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2005年3月 5日 (土曜日)

体脂肪

今まで黙っていたけれど、実は1月9日にワカサギ釣りをしての帰宅途中で事前に折り込み広告でチェックしておいた体脂肪計付き体重計ホームセンターにて3980円(税込み)にて買ってあったのだ。

もちろんその日の夜恐る恐る計ってみたわさ。
結果は体重が87.2kg

体脂肪が31%

適正体脂肪はどんなものかと調べてみると男性30才以上の適正値は17~23%で、25%以上は肥満だと。。(-_-)

因みに女性の適正値は30才未満が17~24%、30才以上が20~27%で共に30%以上だと肥満と言うことになるらしい。男に比べて適正値と肥満との間の数値に開きがあるのはなんでだろ?

最近寒いせいか運動らしいことはは仕事以外全くせずで、食生活の方はバイキング形式のレストランに行ったり昨日なんて自宅でおでん用にかやくご飯を炊いたら実家から雛祭りで蒸かしたからと言って赤飯をもらい、夜には友達の持ってきたちらし寿司まで食べて。 とご飯責め。
一時に比べて一度の食事の量は減っていたものの、ここ何日かは暴食気味になっていたので今夜久しぶりに体重と体脂肪をチェックしてみたら。

体重→89kg前回より1.8kg増

体脂肪→32.4%前回より1.4%増

ですた。(T_T)

早急に何らかの手を打たねばの娘。

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コメント

たぬりん こんばんにゃ~

前に聞いた時は85kgだったのに・・・
またまた増えちゃったのね~

人の事は言えないけどさっ(≧∇≦)

投稿: みきみき | 2005年3月 5日 (土曜日) 22:00

キャッキャo('-'*)oo(*'-')oキャッキャ
ぶ~で仲間だ! (自爆)

お互い 痩せませう!!( ̄m ̄〃)ぷぷっ!

投稿: たかさん | 2005年3月 6日 (日曜日) 11:30

こんにちわ!
私は9?kっす。
三桁(0.1トン)には行ったことはない。
断じてない
絶対にない
本当です

投稿: スー | 2005年3月 7日 (月曜日) 01:09

みきみき
野生動物は身体に脂肪を貯めて厳しい冬を乗り越えるのさ!
もうすぐ春になるから脂肪を落としても生きていけるぜ♪

たかさん
ほんとにデブなのかひ?
昔はレースクィーンみたいだったって聞いたけど・・
俺も昔は松田優作クリソツと言われたけど、今じゃただのデボさ。(-_-)

スーさん
90kg台でしたか。。
あたしにゃまだ未踏の数字です。
痩せてみようとかって思います?
私は少しだけ思います。(^_^;

投稿: たぬき | 2005年3月 7日 (月曜日) 07:06

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