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2008年8月16日 (土曜日)

減煙三日目は

昨日は朝4時半に起きてニコチン・パッチのシガノンを張り忘れたまま釣りに出掛けてしまい、更にパイポも持って出なかったし、釣りでは思うように魚が釣れないのでイライラ。←当然喫煙本数が増える最悪のパターン。
午後3時過ぎに自宅に帰るが、その時間からニコチン・パッチを張っても半端なのでそのまま夜に突入してしまい、夜は夜で2時過ぎまで起きていたので喫煙数が元に戻ってしまい、結局2箱吸ってしまったよ。

ニコチン・パッチを張って一日を過ごした初日、二日目は苦労せずに本数を減らせたのに・・

今朝は朝7時前に起きてすぐにニコチン・パッチを張ったさ。

今日は多分1箱以内で収められる筈。

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心と体」カテゴリの記事

コメント

たぬきさん、ども

減煙してるんだぁ(^^;
ボクは意思が弱いから減煙ってできなくって、吸い出すと止まらない。だから、社内が禁煙になったのを期にやめちまったのね。
13~4年になるかな。
で、今は、代わりに始めたビールがやめられない。

秘訣を・・・
タバコを吸う人の近くに寄らない。宴会にでない。
これは無理かもしれない。
吸いたくなったら深呼吸。
吸いたくなったら水を飲む。お腹こわさない程度に。
声に出して言う。タバコは吸わないようにしよう!
絶対にやめる!などとは思いつめないこと。
あっ、やめるんじゃなかっけ(^^;☆\(--;)

投稿: bm | 2008年8月16日 (土曜日) 23:13

こんばんわ。
某はアテネオリンピックの開会式当日心筋梗塞の手術を
しましたが未だタバコ止められず・・・--;

どうしてもコミニケーションツールとなってしまい
中々辞められず。
開き直って今ではロングピースを1日に2箱弱といった
ところでしょうか。

意思が弱いなぁと・・・

投稿: おまっちゃん | 2008年8月17日 (日曜日) 22:17

bmさん、ビールは真夏以外なら我慢出来ますが焼酎は我慢出来ません。(嘘)
いや、別に本気で煙草減らさなくても良いんだけど、これもなんと言うか洒落?ネタ?
ニコチンパッチを試してみたかったってのが一番のきっかけかな?
自分の身体を使った人体実験みたいなもんですよ。
で、ついでに日/1箱程度に減らせればもうけもんかなって感じで・・(;^_^A

おまっちゃん、酒、煙草やらなくても別の病気を患う人も沢山居るし、酒煙草やってても長生きする人も居るし。
よほど重度の中毒じゃなければ、精神的ストレスになるから無理にやめようと思わない方が健康的だと思うけどね。
でも心筋梗塞ってのは穏やかじゃ無いね。
主たる原因が煙草だったら考えた方がいいかもよ~?

投稿: たぬき | 2008年8月18日 (月曜日) 00:34

次の給料出たらニコパッチ?のような物を
試してみようかなぁ。税金ばっかり納めるのも
なんだかなぁ・・・^^;

投稿: おまっちゃん | 2008年8月18日 (月曜日) 01:50

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